Der UrbanCross ist ein sehr effektives ganzheitliches Kraft- und Ausdauerworkout für alle – vom Hobbysportler bis zum Spitzenathlet.

Mit Hilfe eines ständig variierenden, funktionalen und hoch intensiven Trainings bleibt der Urban Cross immer abwechslungsreich, anders, spannend und hält dich so richtig fit.

 HYROX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert und für alle Leistungslevel geeignet ist.

In unserem HYROX Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Workouts mit Lauf-/Cardio-Elementen und funktionellen Übungen wie Schlitten schieben/ziehen, Wall Balls, Burpees, Lunges und mehr.

Wer lieber etwas mehr an seiner Kondition arbeiten möchte und gleichzeitig die Muskulatur stärken will, der ist beim UrbanRun genau richtig. Gerade für Einsteiger ist der UrbanRun Light der optimale Kurs.

Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer bei der jeder ans Schwitzen kommt – genau das richtige für Teamplayer und Einsteiger.

Durch die hohe Intensität des Trainings und die immer wieder wechselnden Übungen wird dein körperliches Ziel schnell greifbar sein.

Dein perfektes Training für Körper, Geist & Seele.
Beim Pilates kräftigen wir nicht nur unsere Muskeln bis in die tiefste Muskelschicht, sondern dehnen & mobilisieren unseren Körper auch gleichzeitig bei jeder Übung. Es ist die perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten.
Pilates sorgt dafür, dass du wunderbar Stress abbauen, den Alltag hinter dir lassen & dich wirklich selbst spüren kannst..

Unser Gruppentraining richtet sich an Firmen oder Sportvereine die ihre Gesundheit und Athletik verbessern wollen.
Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen auf euch abgestimmten Trainingsplan aus, egal ob im Bereich Firmenfitness oder für eure Saison-Vorbereitung.

Des Weiteren besteht die Möglichkeit einen Zuschuss durch die Krankenkasse zu erwirken.