Open Box

Was ist die Open Box?

Die Open Box steht zum freien Training zur Verfügung und kann genutzt werden, falls du es zeitlich einmal nicht zu den Kursen schaffst oder diese bereits voll ausgebucht sind. Du willst die Inhalte aus dem Techniktraining wiederholen oder an deinen eigenen Schwächen arbeiten? Dann nutze die Zeitslots in der Open Box.

Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, wende dich gerne an uns. Wir stehen dir auch in der Open Box gerne mit Rat und Tat zur Seite. Bitte beachte aber, dass es sich dabei nicht um ein persönliches Coaching handelt. Um also das Verletzungsrisiko gering zu halten, empfehlen wir daher, nach Möglichkeit die Kurse zu besuchen und in der Open Box nur Übungen durchzuführen, bei denen du dich sicher fühlst und mit denen du aus dem Techniktraining oder aus den Kursen vertraut bist.

Die Regeln

Bitte denke an geeignetes und sauberes Schuhwerk für die Box.
Das Droppen der Hantelstangen mit 5 kg Plates ist untersagt.
Das genutzte Equipment ist nach dem Training zu reinigen und aufzuräumen.
Bitte nehmt während des Trainings Rücksicht und achtet aufeinander. Helft euch auch gerne gegenseitig.

Die Anmeldung

Du kannst dich für die Open Box wie gewohnt über unsere App anmelden. Dabei wird die Teilnahme genauso verbucht, wie für die anderen Kurse. Die Zeitslots für die Open Box werden jeweils zum Monatsende für den Folgemonat festgelegt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Bitte trainiere mit Sinn und Verstand und behandle das Equipment mit Respekt!

Wir freuen uns auf dich und stärken dich gerne mit Eiweißshakes und Powerriegeln an der Bar.